Коротко, но жизненно. 10 простых правил, улучшающих жизнь.

Когда-то я сформулировала для себя десять основных правил поддержания «боевого духа» и стараюсь их не забывать, «чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы». При условии их соблюдения, они реально упрощают жизнь, положительно влияют на самоооценку и помогают достигнуть гармонии  с собой и с окружающим миром.

Сегодня я решила поделиться этим с вами — вдруг пригодится.

Continue reading

Маленький эксперимент по созданию больших привычек

Честно признаться, у меня всегда были проблемы с соблюдением всяческих режимов и распорядков дня, которые я старательно себе составляла. Хотя я вполне дисциплинированный человек, у меня никак не получалось следовать режиму дня, то ли от того, что я подсознательно не хотела загонять себя в какие-то рамки, то ли от того, что я человек, делающий все не по схеме (ну, главное делающий). Вопрос такого рода жизненного менеджмента встал достаточно остро, когда я абсолютно «вылетела» за рамки нормального режима сна.

Istock_000004567789medium Continue reading